Beneficios
Qué cambia cuando el cuerpo libera el trauma
No son promesas: son los cambios que pacientes han nombrado al atravesar un proceso sostenido.
Regulación del sistema nervioso
Pasar del modo alerta al modo descanso, reduciendo la respuesta de estrés crónico.
Integración de memorias somáticas
Facilitar que el cuerpo libere lo que la mente aún no puede nombrar.
Mejora del sueño profundo
Reconectar con los ciclos naturales del descanso reparador.
Liberación de tensión crónica
Disolver patrones musculares vinculados al trauma acumulado.
Claridad emocional
Reconocer y nombrar emociones que estaban encriptadas en el cuerpo.
Reconexión con la respiración
Volver a respirar amplio, sin contención ni vigilancia.
Sensación de seguridad
Recordar al cuerpo que el presente es un lugar habitable.
Equilibrio energético
Armonizar los meridianos según la medicina tradicional china.
Vitalidad sostenida
Recuperar energía vital sin recurrir a estimulantes externos.